PEP= Prozess- und Embodimentfocussierte Psychologie

PEP ist eine Methode, die die Selbstwirksamkeit aktiviert. Negative und blockierende Denkmuster werden aufgelöst und neue, wertschätzende Muster bewusst etabliert.

Das bedeutet, dass wir Situationen und Emotionen , denen wir früher hilflos ausgesetzt sind , nun steuern und selbst bestimmt lenken lernen.

Gerade wenn die Emotionen an die Themen gebunden sind wie

• Fremdvorwürfe
• Selbstvorwürfe oder 
• Erwartungen an Andere

ist es schwer, die Emotion zu stoppen und die Stimmen in uns (Dauerdenkschleife) zu kontrollieren.

Mit Hilfe von PEP werden alte Denkmuster aufgedeckt und neue Perspektiven erarbeitet. Dabei werden Ressourcen, die in uns stecken ins Bewusstsein geholt und aktiviert.

Neue, wertschätzende Denkmuster werden etabliert.